聂荣| 望江| 金寨| 绵阳| 宽城| 镇巴| 融水| 都安| 武胜| 越西| 江华| 下花园| 麻栗坡| 济南| 五家渠| 永寿| 建阳| 阜新市| 文山| 肃南| 邢台| 三原| 皮山| 高平| 开化| 临川| 克什克腾旗| 苗栗| 志丹| 天柱| 邛崃| 轮台| 新乡| 怀集| 抚远| 乾县| 阳谷| 新干| 永济| 东川| 嵊州| 金州| 金乡| 宁南| 申扎| 汕头| 平远| 鲁山| 开原| 吉水| 怀集| 大龙山镇| 屏南| 垦利| 北京| 杜尔伯特| 大名| 图们| 塔什库尔干| 长葛| 柏乡| 宜春| 金华| 台安| 澄城| 乌兰察布| 平房| 息烽| 广水| 莱州| 双桥| 湘潭县| 哈尔滨| 武清| 西山| 旬阳| 武穴| 瓮安| 五常| 瑞昌| 泸西| 黄陵| 资溪| 凤山| 永和| 容城| 龙州| 从化| 泗洪| 洪泽| 库伦旗| 遵义县| 宁河| 兰溪| 石狮| 嘉荫| 全椒| 扎囊| 康保| 乡宁| 昌乐| 怀远| 青神| 普兰| 融安| 唐海| 文山| 铁力| 宿迁| 山海关| 新宾| 兴宁| 天安门| 万安| 平谷| 门源| 泰来| 平川| 虎林| 云阳| 米易| 从江| 十堰| 东安| 祁门| 澳门| 修水| 将乐| 泰兴| 张北| 高陵| 茂名| 大庆| 贡觉| 鲁山| 马山| 五大连池| 高台| 和政| 射洪| 铜陵县| 本溪市| 江西| 高唐| 高要| 高唐| 拜泉| 瓦房店| 安泽| 新都| 滦南| 常州| 上甘岭| 宁武| 惠来| 杨凌| 南岔| 宜良| 双柏| 额尔古纳| 息县| 囊谦| 遵义市| 剑阁| 连云区| 银川| 甘谷| 互助| 嫩江| 清徐| 太仆寺旗| 鄂州| 江陵| 金阳| 门源| 六盘水| 天祝| 庆元| 齐河| 科尔沁右翼中旗| 常宁| 延吉| 攀枝花| 汝阳| 鸡西| 卓资| 屯留| 乐平| 高邮| 通道| 集贤| 正宁| 灵武| 新密| 和田| 宁津| 西山| 赣州| 绵竹| 漳浦| 赤水| 晋江| 闵行| 吴中| 信阳| 延安| 宣汉| 宜州| 珠穆朗玛峰| 克拉玛依| 彭山| 九寨沟| 南涧| 华亭| 杭锦旗| 芒康| 北海| 襄樊| 麻栗坡| 黄岩| 湘潭市| 铜川| 姜堰| 乌恰| 华阴| 腾冲| 常州| 龙泉| 淄川| 连云区| 阿城| 辽源| 兴安| 法库| 浏阳| 乐业| 龙井| 祁阳| 青海| 巧家| 番禺| 梅州| 绿春| 惠农| 黄埔| 安丘| 湘乡| 唐河| 岚皋| 奉贤| 松江| 乐东| 枣庄| 绵阳| 奉贤| 泰顺| 吉安县| 十堰| 福建| 金华| 仁寿| 塔城| 松溪| 三江|

福利彩票27期中奖号码:

2018-10-19 11:09 来源:药都在线

  福利彩票27期中奖号码:

  来自山东的李先生告诉记者,他们每年从山东老家组团来商丘火神台庙会祭拜火神阏伯,带着觐香旗、舞龙舞狮、祭祀贡品全家老小来逛庙会、祈福运。在走访中,记者亲历了火神台庙会人山人海,摩肩接踵的盛况,并观察到游客中有浓郁的本地豫语,而更多的是操着山东、安徽、江苏等口音的外地人。

而在网络中,类似的声音其实并不少见。《监管函》指出,现金分红是上市公司回报投资者的重要方式,上市公司应当制定切实可行的分红政策,持续、足额实施现金分红。

  由此,引发了外界对卢旭日涉嫌内幕交易的质疑。管理输出,关键是团队,而不是运营公司的品牌。

  现在没有一个专业的团队敢说我管一个就能成功一个,很多成功案例都属于个案,很难推广,有些甚至连自己投资的景区都没有做好。报道称,2015年5月份,受到委托的美国新墨西哥州的研究机构LRRI,曾用10只猴子进行过尾气危害试验。

过去的10年,合肥在追赶中前行,追赶的法宝一是科技创新,二是产业创新。

  对我们来说非常重要的一点是,明星本人是否对目的地有真正的兴趣,要不然明星就和产品离得太远了。

  与此同时,定期征集在绵军工单位对民口的技术需求,在绵阳市科技计划体系内,整合设立军民融合专项,推进民口先进技术服务于国防科技并实现产业化。见学中国分析指出,从近几年国内景区托管情况来看,已经出现多个签约后在很短的时间内就终止双方合作的托管案例,如海南五指山黎峒文化园、四川阿坝桃坪羌寨、河北定州古城等项目,都是相关的托管公司(机构)在托管签约后短短几个月时间内,就终止了双方的合作。

  所以我们选择了海清,这和我们的定位非常贴合。

  所以要靠科技创新掌握核心技术,发展先进制造业,实现创新驱动。2008年,合肥获批皖江城市带承接产业转移示范区,这也是合肥的发展第一次被纳入国家战略。

  消费升级不仅给高端品牌带来了机会,还推动了整个车型结构的升级。

  当然,这也需要企业的密切配合,相关准备工作尽可能非常充分、各方面条件基本具备。

  刘超说。在德国,限制燃油车的政策也在酝酿出台。

  

  福利彩票27期中奖号码:

 
责编:
县区分站:
当前位置: 健康新闻

夏秋转季,送你一份健康养生指南,请查收!

来源:  作者:
2018-10-19 10:59:16
分享:
即使比别人先走一步,其他地方也很快就能齐步跟上了。

  又到夏秋交替季节,虽然没有暑热困扰感觉很幸福,但是天气的突然转凉也容易造成身体不适,引发疾病。此时节应注意养生保健,做到防病于未然。下面,小编为你奉上一份养生指南,一起来看看吧。

  夏秋交替注意事项

  季节交替如何预防感冒

  空气流通

  首先要做到在早、中、晚各开窗通风3次,每次15分钟,既可以保持室内空气清新,又可抑制细菌滋生。

  均衡营养

  天气转凉后,大家会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物对身体很好~银耳、梨、藕、葡萄、苹果等都是很不错的选择!另外,还要做到少吃辛辣食物,适当“贴秋膘”并补充VC。

  入秋后,气候逐渐变得干燥,从而导致燥气伤肺,如果经常食用辛辣油炸类食品,容易损害肺部,加剧人体失水、干燥。这时,小伙伴们应尽量少吃油炸、烧烤及热性食物,多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。

  早睡早起多运动

  秋季来临,小伙伴们还要相对调整起居作息时间,尽量早睡早起,养精蓄锐。睡觉时要盖上一层薄被子,防止脾胃受凉。还可在室内多养一些绿色植物,如盆栽柑橘、吊兰、文竹等。

  如果遇上秋高气爽的好天气,可根据自己的体质,进行运动,比如登山、慢跑、郊游等户外运动,但是注意不要剧烈,做好准备活动,避免伤筋。

  季节交替,如何规划饮食

  在夏秋交替这个季节,不应过分地进补,切忌顿顿大鱼大肉。应该平补,由于天气干燥,可以吃一些清爽润肺的食物,如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡饮食,注意蔬菜和肉类的合理搭配,少吃生冷的瓜果和油腻的食物。老人由于脾胃功能下降,所以吃一些易消化的食物,而且要少食多餐,这样才不至于让胃肠负担太重。

  夏秋交替时气候变化剧烈,如果不多加注意很可能使旧病复发或诱发新病,因此应积极采取措施预防疾病。有呼吸系统疾病的人因呼吸系统防御能力弱,加上气温变化,很容易导致慢性气管炎等的复发。平日里应多吃具有清热、止渴和化痰作用的水果如梨、橘子等;优质蛋白质丰富的食物如牛奶、瘦肉、蛋类及豆制品等;含维生素和矿物质丰富的新鲜蔬菜如黄瓜、丝瓜、西红柿、冬瓜、绿豆芽等和水果如西瓜、柠檬、菠萝等;主食可选易消化的挂面、面片、馄饨、粥等。除此以外,还应少食坚硬及含纤维高的食物;禁食大葱、洋葱等刺激性食物以免加重咳嗽、气喘等症状;忌油腻食物及忌酒。

  季节交替的时节,皮肤往往容易出现各种问题,满脸长痘或者患疮痛肿毒之人应避免吃多脂、厚味及辛辣食物,多吃富含膳食纤维的食物。秋初各种过敏源也开始增多,因此有过敏体质的人应避免与过敏源接触。

  由于气候转凉,人们食量增加,使胃肠功能的负担加重,而且秋季本身也是胃肠疾病高发的季节,稍有不慎即可发生腹泻。所以在外进食要注意饮食卫生,切忌暴饮暴食而引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。

  夏末秋初“瓜”字辈的要少吃中医认为脾的特性是喜燥恶湿,长夏湿气本来就重,如果这个时候不小心淋雨,或是没有及时更换被汗水浸透的衣物,就极易使脾脏为湿邪所困,从而出现食欲不振、大便稀溏、肢体困重等症状。这个时候你再多吃寒凉食物的话,就会更加加重脾胃的负担,所以这个时候拉肚子的人也特别多。这个时候我们一定要特别注意饮食,护好肠胃,特别是冰镇西瓜,这时能不吃就不吃了。夏末秋初可以多吃些秋梨、红豆、大枣等食物。

  季节交替,千万注意不要“乱穿衣”

  现在早晚凉午间热,又进入了乱穿衣的季节。天气忽冷忽热,在衣着的选择上应因人而异。一般来说,可多选择滑爽的面料,款式以宽松舒适为主,注意搭配。

  对年轻人来说,夏天的短袖、衬衫、长裙、休闲裤仍可当成主打服装,早晚凉的时候可加件薄开衫、薄风衣,或是来一件永不过时的牛仔外套。对于儿童来说,在季节交替时节要注意衣服的增减,早晚多穿衣,避免着凉感冒。把春末夏初的服装,如较薄的长袖T恤、长裤等,都可以拿出来穿,或是穿短袖T恤搭配薄款外套,应对冷热可及时穿脱。

  对于中老年人来说,不管穿哪种款式的衣服,要注意关节、腰腹部的保暖,注意领口、腰口、袜口的宽松舒适,材质以棉质和丝质为好。对于中老年女性来说,针织开衫、连衣裙是比较百搭的服装;对于中老年男性来说,薄款夹克、长袖衬衣、长袖套头衫比较适合这一时节穿着。

  季节交替,需特别注意预防中风

  “三高”人群要特别留意

  医学顶尖杂志《柳叶刀》(Lancet)曾发文称,在20~64岁的人群中,中风发病率增加了25%。“在中国有600万的脑血管病患者,每21秒就有一人死于中风,而存活下来的有2/3是残疾。”浙江省中医院神经内科主任侯群表示,对付中风关键还在于及早预防。

  “中风包括缺血性中风和出血性中风两类,预防工作还得有针对性来做。”浙江省中医院副院长、心血管病专家毛威教授说,前者就是俗称的脑梗,后者就是大家常说的脑溢血,在临床上,两者的占比为7:3。

  先来说说脑梗,其发生大部分与动脉粥样硬化有关。像绝经后的女性、40岁以上的男性,往往有动脉粥样硬化,所以都得高度警惕脑梗。除了年龄、遗传等不可逆的因素之外,我们还是可以预防动脉粥样硬化的,毛威说,比如:吸烟的人戒烟,肥胖的人科学减重,高脂血症的人把血脂降下来等。

  再来说说脑溢血,其发生主要与血压高有关,另外也与动脉瘤、动静脉畸形等先天性血管病变有关,因此,重点是要管牢自己的血压,坚持降压治疗。

  而总的来说,高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群及心脏病患者都要特别小心中风,一旦出现如下中风的先兆症状,最好尽快就医——

  1、一侧肢体麻木、无力;

  2、发作性眩晕、恶心呕吐;

  3、一过性视物模糊、黑蒙、复视;

  4、一过性记忆丧失;

  5、一侧或双侧面口周麻木;

  6、走路不稳等。

  死里逃生的脑梗患者千万别掉以轻心

  毛威提醒,已经发生过一次中风的人更得小心,因为他们再次发生中风的概率非常高。毛威建议,大多数脑梗患者需终生进行“二级预防”。很多患者出院后就停药,或是没有进行规范的二级预防,导致脑梗复发,出现致残甚至死亡的后果。此外,脑梗是否会复发,除了与自身的疾病和身体状况有关外,也与诱发因素有关,包括情绪的剧烈波动、气温突然降低、长时间感冒、大量出汗、腹泻、过度疲劳、精神紧张触发因素等。

  夏秋交替,为你推荐4款食谱请查收

  绿豆南瓜汤

  材料:绿豆50克,老南瓜500克,食盐少许。

  做法:绿豆清水洗净,趁水气未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀,腌制几分钟后,用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净,切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升,烧开后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再煮沸,将南瓜入锅,盖上锅盖,用文火煮沸约30分钟,至绿豆开花,加入少许食盐调味即可。

  功效:绿豆甘凉,清暑、解毒、利尿;配以南瓜生津益气,是夏季防暑最佳膳食。

  苦瓜菊花粥

  材料:苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖100克。

  做法:将苦瓜洗净去瓤,切成小块备用。粳米洗净,菊花漂洗,二者同入锅中,倒入适量清水,置武火上煮,待水煮沸后,将苦瓜、冰糖放入锅中,改用文火继续煮至米开花时即可。

  功效:清利暑热、止痢解毒。适用于中暑烦渴、痢疾等症。

  注意:喝此粥时,忌食一切温燥、麻辣、厚腻之物。

  炝拌什锦

  材料:豆腐1块,嫩豆角50克,西红柿50克,木耳15克,香油、植物油、精盐、味精葱末各适量。

  做法:将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开,将豆腐、豆角、西红柿、木耳分别焯透(西红柿略烫即可),捞出淋干水分,装盘备用。炒锅烧热,入植物油,把花椒下锅,炸出香味,再将葱末、盐、西红柿、味精同入锅内,搅拌均匀,倒在烫过的豆腐、豆角、木耳上,淋上香油搅匀即可。

  功效:生津止渴、健脾清暑、解毒化湿。

  注意:豆角中含有血球凝集素A,是一种毒蛋白,加热后毒性可大为减弱。所以豆角一定要焯透,以防止中毒。

  山药薏米芡实粥

  材料:薏米、芡实、山药、青豆、胡萝卜

  做法:1、薏米和芡实用粉碎机打成粗粉,山药切成丁入水中,胡萝卜切成丁,青豆准备好。

  2、薏米芡实粉提前用水泡,青豆焯水一下备用。

  3、水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊,开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。

  4、放入青豆再煮3-5分钟,粥做好了,喜欢吃甜的可以此时放点冰糖搅拌均匀即可。

  功效:清热解毒、健脾去湿、健脾益肾、美容养颜。

  以上是夏秋交替之际该注意的一些事项,您记住了吗?

  (据人民网、河北发布微信、金羊网、扬子晚报等综合)

关键词:责任编辑:马书广

推荐阅读

鼓浪屿区 小赵家庄 大湖头 九里堤中路北 锦城街道
十景花园 云岫北路 方庄东路 北区 侯古宁甫村委会